Power Plate
Die Vibrationstechnologie wird schon seit den 70er Jahren in der Raumfahrt zum Training angewandt. Nachweislich konnten die Kosmonauten sogar einen Rekord aufstellen: »Über 400 Tage ohne Unterbrechung im All«.
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Vibrationsplatten werden für Trainingseinheiten in der St. Petersburger Akademie für Russisches Ballett und der Moskauer Staatsakademie für Choreographie erfolgreich eingesetzt.
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Der Durschnittsmensch bewegt ca. 60 Prozent seines Körpers bewußt. Durch das Vibrieren der Platte werden unwillkürlich Muskeln angestrengt, die in der Körpertiefe sonst garnicht beansprucht werden.
Unser Studio
Unser Studio in Wachtberg – Villip wurde vor über 15 Jahren gegründet.
Die Idee Hochgeschwindigkeitstraining für jeden zugänglich zu machen wurde mit drei Plates der Firma Power Plate® GmbH realisiert.
Die Plates sind bei Weltstars wie Madonna, Clint Eastwood, Claudia Schiffer, Kylie Minogue bei Sportlern wie Fabian Cancellara (Weltmeister und Olympiasieger), Gian Simmen (Snowboard Olympiasieger) sowie bei der Nationalelf im Einsatz.
Über 14 Millionen Menschen trainieren regelmäßig auf den Power Plate® Geräten und über 3.000 Studios schwören auf Power Plate®.
Ottmar Hitzfeld sagt:
„Wer Power Plate heute nicht einsetzt, ist selber schuld.»
Unser Ziel
Das Training mit Power Plate erhöht den Grundumsatz, optimiert den Fettabbau, strafft die Haut, reduziert Cellulitis, baut gezielt die Rückenmuskulatur auf und den Stress ab. Es verbessert die Schlafqualität, hilft bei Verdauungsproblemen, Blasenschwäche und erhöht die Knochendichte.
Außerdem ist die Gewichtsabnahme wissenschaftlich nachgewiesen.
Unsere Trainingskonzepte
KONZEPTEUnsere Mission
Ohne Schweiß kein Preis?
Absolut!
Du bist nach 10 Minuten so ausgepowert, wie nach 3 Stunden Fitnessstudio. Der Effekt jedoch, ist deutlich höher und du trainierst Regionen an die du mit Bankdrücken niemals dran kommst.
In der Kürze liegt die Würze!
10 Minuten trainieren und 10 Minuten ausruhen im Wechsel. Ein guter Plan und Regelmäßigkeit. Mehr braucht es nicht um deine Beschwerden zu lindern, deinen Körper fit zu halten oder den Muskelaufbau zu fördern.
Durch regelmäßiges Training erzielst du schnell gute Ergebnisse. Deswegen bekommst du bei uns einen auf deine Möglichkeiten zugeschnittenen Trainingsplan.
Unsere Philosophie
Persönlich – Strukturiert – Transparent
Ein hochmotivierter Personal Trainer begleitet dich während deines Workouts in unserem Studio.
Feste Laufzeiten sorgen für Planungssicherheit und zielgerichteten Erfolg beim Training.
Kostenlose Probestunde zum Schnuppern & kein Tarifdschungel für Mitglieder
Mitgliedschaft ab 59€ im Monat